Moje mišljenje o keratinskom tretmanu

Keratinski tretman sam radila dva puta a poslednji put je bilo pre dve pune godine. Pošto je već prošlo izvesno vreme, u ovom tekstu ću napisati svoje mišljenje o keratinskim tretmanima iz ove perspektive.

1. Ako se dobro uradi, definitivno olakšava život. - Onaj ko nema suvu, oštećenu frizzy kosu ne shvata da je takva kosa posao :)) Ako imate sreće da prilikom keratinskog tretmana sve prođe ok, to će vam mnogo olakšati obaveze oko svakodnevnog sređivanja kose i jednostavno ćete imati više vremena da se posvetite nekim drugim, važnijim stvarima. Tu je i osećaj slobode  da jednostavno izađete iz kuće bilo gde bez dodatnog sređivanja. 

2. Zdravstveni rizik. - Trudim se da svoje iskustvo predstavim objektivno i da dam što više informacija ali ne želim da budem promoter keratinskih tretmana, mislim da je vrlo važno da svako bude upoznat sa zdravstvenim rizikom zbog prisustva formaldehida. Detaljniji tekst na tu temu pogledajte na ovom linku. Iz mog iskustva, većina frizera o ovome ne zna dovoljno (mada je keratinski tretman najopasniji upravo za njih jer su oni kontinuirano izloženi isparenjima za razliku od klijenata). Ovo je ujedno i razlog zašto ja nisam ponovila tretman iako su rezultati kod mene bili dobri.

3. Alternative. - Usled tačke dva, jako se zalažem za istraživanje alternativa. Sa sajta www.myhairandbeauty.co.uk sam naručila set Ultra Keratin Touch i mogu da kažem da sam bila zadovoljna rezultatima, jer je efekat kondicioniranja i obnavljanja kose definitivno veći nego kod bilo koje maske. Ipak, rezultati nisu kao kod "pravog" keratinskog tretmana i traju kraće. Na tržištu je sve više alternativa bez toksičnih supstanci (ili se barem tako deklarišu) jedna od njih je i Macadamia StraightWear koji sam pominjala u drugim postovima. Trenutno je neki zastoj kod uvoza u Alexandar Cosmetics ali to je tip tretmana koji bi mogao da bude zdravija alternativa (ja ga još nisam isprobala), verujem da ih ima dosta i drugih i biće ih sve više. Jedino što dosta vremena pre tretmana treba uložiti u raspitivanje šta, kako, valja li itd.

4. Grupovine, kupovine, grupko, kupko i ostalo :d - Moj savet bi bio da preskočite ove ponude gde se po nekoj jako niskoj ceni nude keratinski tretmani. Zašto? 1. Velika je verovatnoća da vam neće biti urađeno kvalitetnim preparatom i da će štedeti na "materijalu"; 2. Ne dozvolite da se tokom ovakvih akcija neko uči ii vežba na vama. Kada su u pitanju keratinski tretmani, ja sam za to da se nađe iskusan frizer.

5. Tretman jeste agresivan za kosu. - Čak i da zanemarimo zdravstveni rizik i sve, ovo je tretman koji nije baš nežan prema kosi - sadrži puuno češljanja, feniranja i peglanja na visokoj temperaturi. I obično feniranje kod frizera je veliki stres za kosu, e pa imajte u vidu da je ovo nekoliko puta veći. Takođe, kod bilo kojih malo složenijih frizerskih procedura, može se desiti da nešto krene naopako. Meni je prilikom drugog keratinskog tretmana frizerka uspela da sprži neke pramenove koji idu baš uz lice i do dana današnjeg taj deo kose nije uspeo da mi se lepo oporavi.

6. Raspitajte se. - Kada sam radila Coco Choco keratin, našla sam iskustvo jedne devojke na ana.rs forumu koja je bila jako zadovoljna konkretnom uslugom u konkretnom salonu i radila je taj tretman više puta. Konsultovala sam se njom preko privatnih poruka i raspitala se oko detalja. Ako već plaćate tretman, recimo 100 EUR, onda je bolje da ne idete "na slepo" u neki salon već se raspitajte kod nekoga ko je to već radio. Imajte u vidu da će vam, ako nešto krene naopako, za oporavak kose možda trebati i godine tako da je sigurnije da PRE tretmana obavite malo istraživanje.

7. Procedura nije jeftina. - Keratinski tretman u boljim salonima obično košta oko 100 EUR. Ja sam za to da se plati i takva cena ali da se uradi korektno, sa odgovarajućom količinom materijala i poželjno da to radi frizer koji je pažljiv i ima iskustvo. 

8. Očekujte drastično poboljšanje ali ne i savršenstvo. - Ako sve prođe kako treba, kosa će biti vidno oporavljena ali u većini slučajeva neće biti 100% savršena tj. trebaće vam bar malo feniranja da je sredite.

9. Tretman stvara iluziju da sa kosom možete (skoro ;) sve. - Po meni jedan negativan efekat tretmana je i psihološki - zašto biste pazili kako i koliko peglate kosu, ako znate i imate tu sigurnost da uvek možete da uradite keratinski tretman ako je previše oštetite? Generalno napredak tehnologija i procedura u ovom smislu navodi ljude da se agresivnije ponašaju prema kosi a to se može vratiti kao bumerang, čak i čuvena Dženister Eniston uspela je da keratinom nedavno kompletno uništi kosu a verujem da je to posledica pomenutog "iživljavanja" i "mogu sve" iluzije koja se lako razvija korišćenjem keratina. Pritom, ona je sigurno imala i najbolje frizere i najbolji keratin na svetu. Što znači, kada je keratin u pitanju, i uz savršene uslove  - "dešava se". Ako se upuštate u bilo koju složeniju kozmetičku proceduru, uvek treba da prihvatite da postoji izvestan stepen rizika da će nešto krenuti onako kako niste planirali.

Intervju - Dr Stribor Marković (II deo)

Prvi deo intervjua sa Striborom Маrkovićem, doktorom farmaceutskih nauka i fitoaromaterpautom nalazi se na ovom linku. U prvom delu intervjua možete čitati o nezi kose prirodnim uljima, opadanju kose a takođe ima i nekoliko korisnih recepata. Danas, po dogovoru - drugi deo :)

Kosa.rs: Vaš stav o prirodnoj kozmetici tj. o kozmetici koja se danas naziva prirodnom?

Dr Stribor: Prvo treba definirati razliku eko (bio) i prirodnog. Prirodno može biti svaka kozmetika koja sadrži bar malu količinu prirodne sirovine. Ekološka kozmetika je kompliciranija i zahtjevnija i u njoj se matematički računa udio prirodnih sastojaka. Baš sam pričao s kolegicom i suradnicom Dubravkom Gabrić oko ove teme. Moram priznati da sa sjetom gledam vremena kada su se BIO-kozmetikom bavili entuzijasti kao mi i gledali su ih kao cudo, često i s podsmjehom. Tada su postavljene vrlo visoke granice koji to točno sastojci ulaze u prirodnu odnosno BIO-kozmetiku. Danas doživljavamo da europska birokracija proširuje popis sirovina koje smiju ući u ekološku kozmetiku, ponekad i sastojaka koje prije ne bi ni pomislili staviti u eko kozmetiku. Uskoro će sve postati "BIO". Stoga će svaki proizvođač sam postaviti svoje kriterije, mi smo već napravili tablicu što od tih "BIO" sastojaka nikada nećemo stavljati u kozmetiku. I zato smo uveli pravilo transparentnosti svakog sastojka kako bi sam kupac mogao shvatiti njegovo značenje

.

Kako bilo, sa suradnicima sam razvio "middle road", odnosno srednji put gdje koristimo, uz prirodne sirovine, i korisne sastojke tradicionalne farmacije koji su ne samo neškodljivi nego i korisni, primjerice emulgator lanolin. Zanimljivo, ovaj nježni i ljekoviti emulgator, koji je proslavio Niveu, nije "BIO" niti će to biti, dok je jedan emulgator Lanette SX, koji sadrži za kožu iritativnu tvar natrij-lauril-sulfat, dobio status "BIO".

Nezgoda prirodne kozmetike je u neznanju. I Hrvatska i Srbija je prepuna agresivnog marketinga, ali ako ikoga pitate od predstavnika i djelatnika tih tvrtki da vam objasne sve sastojke prema tzv. INCI nazivima na kutijici, neće o tome imati pojma. Na žalost, o tome neće imati pojma ni dermatolozi koji su specijalizirani za dermokozmetiku, niti velika većina farmaceuta. Svejedno - inzistirajte. Imate na to pravo kao kupci.

Najveća bol "prirodne" kozmetike je dodavanje lijekova koji se ne deklariraju, poput kortikosteroida. U Hrvatskoj je ovaj problem bio izražen, ali se kontrolama postiže kakav takav red. No u Srbiji i Bosni i Hercegovini imate poplavu takvih čudotvornih krema kojima majke znaju mazati male bebe mjesecima. To ostavlja katastrofalne posljedice po zdravlje koji se, što je najgore, ne vide odmah.

Kosa.rs: Ricinusovo ulje se na primer može kupiti i za 2 EUR i za 15 EUR - koja je razlika između ova dva? I između samih ulja koja se prodaju kao nerafinisana postoje velike razlike u ceni, možete li da nam objasnite ovu razliku? Kako da prepoznamo i gde da kupimo kvalitetno ulje?

Dr Stribor: Općenito, postoje dileme oko cijene biljnih ulja. Hladno prešana i nerafinirana su naravno skuplja, no to ne znači da moraju biti bezobrazno skupa. Primjerice, litri organski uzgojenog ricinusa, hladno prešanog, je cijena u Francuskoj 20 eura. Cijena ulja ovisi o dva faktora. Prvi je sama narav sirovine. Primjerice, ulje trputaste lisicine ili sjemenki jagode dobiva se mahom CO2 ekstrakcijom i kako je prinos mali a tehnologija skupa, cijena je vrlo visoka. Dok je s druge strane prinos ricinusa vrlo visok i cijena sirovine je niska. No, cijena ovisi o potražnji. U Hrvatskoj se nekoć uvozilo po nekoliko litara ulja crnog kima, i ono je bilo bolesno skupo: 100mL je ponekad koštalo po 30 i više eura. Sada Hrvatska uvozi 6-8 kontejnera od 200kg ovog ulja i cijena logicno pada na takvu masu: cijena 100mL iznosi 5-6 eura. 

Ponekad je pitanje i koliko "ruku" prijede ulje. Brandirana ulja poput Pranaroma, Oshadhi, Primavera i sličnih su skuplja jer oni sami nabavljaju ta ulja od velikih europskih i svjetskih proizvodaca, pa prepakiraju, pa onda cijenu dijele i uvoznik, i veleprodaja i maloprodaja... U Hrvatskoj smo postali sretni kada je interes postao toliki da su se ulja mogla nabavljati u dovoljno velikim količinama direktno od tih proizvođača, što će nadam se postati i slucaj u Srbiji. Naravno, uvijek je lijepo kada su ulja "domaća". Tada znaju imati vrlo povoljnu cijenu, što znam da je slučaj u vašoj zemlji s nekim vrlo kvalitetnim uljima. No, katkad su neki "proizvođači" samo "šverceri" a tvrde da sami proizvode, no to je već uobicajeni balkanski kolorit poslovanja ovog "regiona".

Kako prepoznati? Naći stručnu osobu koja razumije certifikat analize (plinska kromatografija, fizikalno-kemijska svojstva ulja). Katkad po mirisu - ulje badema uvijek miriše po bademu, ulje ploda divlje ruže uvijek je crveno-narančasto, ulje argana, osim ako nije dezodorizirano, ima neugodan miris... Ali za to treba imati iskustvo da se prepozna samo "prostim okom i nosom".

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Još jednom velika zahvalnost Dr Striboru Markoviću na strpljenju da odgovori na pitanja.

Intervju: Dr Stribor Marković (I deo) - o nezi kose, opadanju i uljima

Za Stribora Markovića saznala sam čitajući njegove sjajne tekstove na temu prirodne kozmetike koji se zaista ističu u moru copy - paste tekstova na Internetu. I ističu se s razlogom. Stribor je diplomirao farmaciju i medicinsku biohemiju, a posle postdiplomskih studija doktorirao je farmaceutske nauke. Uža specijalnost mu je imunologija i istraživanje lekova koji deluju na imunološki sastav. U francuskoj školi Hippocratus stekao je diplomu fitoaromaterapeuta. Autor je knjige "Fitoaromaterapija" i vrlo cenjen stručnjak na području Hrvatske, i šire. Ako vas zanimaju tekstovi na temu prirodne kozmetike, i to iz ugla nekoga ko je zaista stručan, toplo preporučujem da posetite njegov sajt Plantagea.hr.

U Hrvatskoj je takođe nedavno lansirana linija kozmetike "Dr. Stribor". Kratak pregled i opis proizvoda pogledajte u obaveštenju koje sam objavila ovde.

Velika mi je čast što je Stribor odvojio malo vremena da odgovori na nekoliko pitanja.

Dr sc. STRIBOR MARKOVIĆ,
mag. pharm., fitoaromaterapeut

Kosa.rs: Kada i kako ste odabrali svoju profesiju?

Dr Stribor: Svoju profesiju sam odabrao relativno rano. Nakon inicijalnih razmišljanja da studiram francuski i latinski ili geologiju, u drugom razredu srednje škole odlučio sam se studirati biokemiju i tu sam namjeru ostvario. Ipak, odlučio sam proširiti svoj interes i paralelno diplomirao i farmaciju i to mi se, priznajem, pokazalo kao pun pogodak. Moj interes za fitoterapiju i aromaterapiju razvio se 2001. godine i tada još nisam bio svjestan koliko će se ovo područje otvoriti u mom životu. Tu sam "prizvao" svoje obiteljsko naslijeđe, jer se moja obitelj od 1830. godine bavila cvjećarstvom. Dugo, dugo godina to mi je bio uvijek intenzivni, nazovimo, hobi, uz moje poslove u farmaceutskoj industriji. A vremenom se razvio u interes koji mi sada oduzima cijele dane - ali na moju radost. Štogod da se radi, mora se raditi s ljubavlju.

Kosa.rs: Po čemu je "Dr. Stribor kozmetika" specifična? Imate li omiljeni proizvod iz kolekcije? :)

Dr Stribor: Prvo, vrlo je osobna, i svaki član mojeg tima dao je u tome svoj osobni doprinos, i prije svega ljubav. Drugo, nastala je u direktnom kontaktu s pacijentima i korisnicima gdje smo pratili njihove želje, potrebe i shvatili što je to dobro za kožu. Treće, nismo pretenciozni. Ne brišemo dvadeset godina s lica i čak i u marketingu održavamo razinu dobrog ukusa i tu sam diktatorski strog da takvi i ostanemo. Četvrto: čak i kroz sam marketing promoviramo biljke i našu ljubav prema njima. Peto: educiramo. Mislim da sam jedini formulator kozmetičke linije koji aktivno educira i druge kako ju napraviti, a u samim reklamnim materijalima jedini objašnavamo svaki, ali baš svaki sastojak u kremama. Vjerujem da je takva transparentnost poštena prema ljudima. Šesto: jeftino & kvalitetno. Debelo smo prekršili pravila kozmetičke industrije koliko mora biti omjer cijena sirovina u odnosu na konačnu cijenu proizvoda. I ne kajem se zbog toga. Najviše čestitki dobivamo za - cijenu, a ne samo za kvalitetu. Omiljeni proizvod? Ja sam zaljubljenik u tradicionalnu farmaciju, pa mi je omiljena jednostavna SOS krema s lanolinom, hamamelisom, noćurkom i aoe vera. Neki bi se iznenadili jer je naizgled "priprosta", bez mirisa, ali pravi spas za suhu kožu i kožu sklonu atopiji.

Kosa.rs: Koja su najbolja ulja za negu suve kose?

Dr Stribor: Moja omiljena kombinacija je kombinacija hladno prešanog kokosa i hladno prešanog ulja argana. Recept je jednostavan: pola kokosa, pola argana. Naravno, kako smo svi različiti, neki su zadovoljni kombinacijama u kojima se argan zamijeni makadamijom ili ulje sjemenki maline. Može se koristiti kao pakung, te direktno na ispucale vrhove. Bitno je da sirovina bude što prirodnija: uvijek me naljuti kada susretnem agran koji miriši na sintetski parfem, i to ne baš ugodni.

Kosa.rs: Postoji li ulje ili biljka (tj. neko prirodno rešenje) za kosu koja opada, šta može podstaći rast kose?

Dr Stribor: Naravno, premda ne možemo očekivati čuda. Već zaboravljeno ulje ricinusa je najbolje i beskrajno jeftino rješenje. Utrlja se u vlasište i drži sat vremena, te se potom kosa opere. Kod sezonskih gubitaka kose najbolja je biljka preslica (na srpskom "rastavić", prim. aut), ali iznutra. 3-4 jušne žlice kuhaju se u 8dcl - 1 L vode pet minuta, čaj se malo prohladi, ocijedi i pije tijekom dana. I tako mjesec dana. Iskreno, preslica ne koristi kod tipične muške ćelavosti. U Hrvatskoj često propisujem umjesto ovog čaja i EPS pripravak, 5mL 2x dnevno, no koliko znam on nije dostupan u vašoj zemlji.

Kosa.rs: Možete li nam dati jedan prirodni recept za negu kose?

Dr Stribor: Mislim da sam osnovnu ideju dao kod primjera za negu kose:

- 50g hladno prešanog maslaca kokosa

- 50g hladno prešanog ulja argana

Izmiješati i držati kao "pakung" 30-60 minuta prije pranja kose.

Tko želi biti malo napredan, može u ovu smjesu dodati 2-3 grama (pola žličice) tekućeg lecitina. Lecitin štiti vlas kose i dobra je zamjena za tradicionalne recepte s žumancem jaja.

Svakako bih naglasio korist ispiranja vlasišta čajevima biljaka:

- 1 jušna žlica korijena koprive kuhati 10 minuta u 3 dcl vode, ohladiti, ocijediti, i isprati vlasište kose svaki dan. Korisno kao mjera poticanja rasta kose i to je već svima poznata "bakina" receptura, ali me iskustvo uči da ju ljudi vrlo rijetko primjenjuju, pa je ovo podsjetnik da se ne samo prisjetimo već i napravimo.

Draga mi je receptura i ispiranjem slamom zobi koja pomaže nekim ljudima sa seboroičnim dermatitisom. 1 jušna žlica slame zobi prelije se s 2dcl kipuće vode, ostavi 20 minuta, ocijedi i ispire vlasište svaki dan.

Kosa.rs: Šta je, po vama, najvažnije kada je nega kose u pitanju?

Dr Stribor: Ne silovati i ne biti kompulzivan. To vrijedi posvuda u životu pa tako i u njegi. Pakunzi, kreme, maske, gelovi, sprejevi, regeneratori, šamponi... Pravo je čudo da puno više ljudi nije ćelavo. Osobno volim minimalizam u svemu, probajte koristiti minimum sastojaka i proizvoda. Za osjetljivu kosu i vlasište pametno je izbjeći tenzide (sredstva za pjenjenje) sa sulfatima: natrij lauril suflatom, natrij lauret sulfatom ili natrij paret sulfatom. No, kada krenete tražiti šampon bez tih sastojaka obično budete neugodno iznenađeni.

---------------------------------------------------

Sutra će na blogu biti objavljen nastavak intervjua a u drugom delu čitajte koja je razlika između prirodne i bio kozmetike, koji je Striborov stav o tome i zašto neka ulja koštaju 2 EUR a neka 20 EUR.

Noviteti: "Dr. Stribor kozmetika"

Pošto već redovno postavljam objave kad na tržište nešto izbace Kerastase, Gliss, L'oreal i slično, mislim da bi bilo korektno posvetiti pažnju i objaviti obaveštenje o novom brendu Dr. Stribor kozmetike (sa kojim ćete u današnjeg dana na blogu čitati i intervju :). Radi se o kremama koje hidriraju, neguju i zaceljuju a razvijene su u saradnji Ljekarne Zagrebačke županije i dr Stribora Markovića (diplomirao farmaciju i bohemiju, doktorirao farmaceutske nauke). Nažalost ovi proizvodi se za sada mogu kupiti samo u Hrvatskoj, pa je jedina mogućnost nabavke da vam ih neko pošalje poštom ili donese iz Hrvatske, ako putuje (što je šteta s obzirom da su cene prilično ok).

Zvanična Facebook stranica je ovde.

Linija se za sada sastoji od četiri proizvoda a najavljeno je da će ih biti još. 

Ruža & Argan krema namenjena je osoba koje imaju suvu kožu. Svaka krema sadrži ulje ruže iz organskog uzgoja od 150 grama svežih ružinih latica.

Vanila & narandža je hidrantna krema za normalnu do mešovitu kožu.

SOS krema sa noćurkom i hamamelisom je lanolinska krema za atopiju, preporučuje se još i suvoj, oštećenoj koži, kao i nezi pelenske regije. Ne sadrži alergene.

Dermaplanta balzam sedam biljaka za isceljivanje kože služi za regeneraciju kože kod opektovina, površinskih povreta, dekubitisa (preventivno) kao i za ispucale ruke i pete.

Značaj proteina u ishrani za lepu i zdravu kosu

Proteini su gradivni element za ćelije tkiva, uključujući i ćelije kose, kože i noktiju. Kosa se najvećim delom (80-85%) sastoji od proteina koji se naziva keratin. Ukoliko organizam nema na raspolaganju dovoljno proteina, kosa može postati lomljiva i opadati pre nego što dostigne puni potencijal rasta. Ovo je jedan od razloga zašto se ljudima sa niskoproteinskom ishranom dešava da im kosa raste samo do određene dužine. Autori bloga Philips Kingsley preporučuju unošenje barem 120 grama proteina u toku doručka i ručka.

Po njihovom mišljenju, najbolji su proteini životinjskog porekla - što uključuje ribu, jaja, nemasna mesa, crveno meso i sir. Sir u nekim slučajevima može pogoršati ekcem ili perutanje, a takođe je potrebno i preko dva sata za njegovo varenje, tako da nije najbolja opcija za sve.

Pasulj, orasi, bademi i tofu su takođe izvor proteina, ali po autorima bloga Philips Kingsley nešto lošiji u odnosu na one životinskog porekla. Oni smatraju da je savršen protein za kosu - jaje. Na 100 grama jajeta ima 13 grama proteina. Aminokiseline koje se nalaze u belancetu imaju najkompletniji oblik za ljudski organizam i pritom se najlakše apsorbuju. Proteini koji se unose ishranom važni su za rast i zdravlje kose koja se primarno sastoji od keratina - specijalnog proteina koji vlasima daje snagu, fleksibilnost i elastičnost.

Iz mog iskustva, najbolje razumevanje značaja proteina u ishrani imaju ljudi koji idu u teretanu :) Oni imaju u glavi i tablice i matematiku koliko čega dnevno da unesu pa su najbolji za konsultacije ovog tipa :)

Ja nisam veliki ljubitelj mesa, ali sam zato ljubitelj kafe i slatkišа :-/ (loša kombinacija!) Drugim rečima, lako mi je da pojedem 120 grama čokolade dnevno, ali mnogo mi je teško da pojedem 120 grama proteina dnevno :)) Ja sam svoje loše navike pokušala da korigujem kroz češće konzumiranje piletine i tunjevine.

Tunjevina je jedan od najboljih izvora proteina, a ujedno je bogata Omega-3 masnim kiselinama. Pošto je sad leto i dodatno se vodi računa o liniji i dijetama :> preporuka za tunjevinu u salamuri, umesto za tunjevinu u ulju. Od svih tunjevina sa vodom (tj. u salamuri) koje sam probala, ova mi je najukusnija, ima je u Idei. U 100 grama ove tunjevine ima 24 grama proteina.

Jezgrasto voće (bademi, orasi, kikirki, lešnici) takođe je bogato proteinima. Sto grama badema ima 21 gram proteina. Puno sam čitala o tome kako je jezgrasto voće značajno i korisno u ishrani ali nikad nisam uspela da realizujem da ga konzumiram redovno i u malim količinama. Ali sada sam otkrila jedan mali "life hack" -> kupim nekoliko vrsta jezgrastog voća (bademe, lešnik, indijski orah itd) i onda uzmem po nekoliko i spakujem u kesice. Kesice nosim sa sobom u torbi i na posao, kada dobijem napad :) da moram da pojedem nešto slatko na primer. Rasporedim ih na određeni vremenski period, recimo sedam ili deset dana. U DM-u mogu da se kupe ove praktične plastične kesice sa zatvaračem, kutija od 50 komada (u dve različite veličine) košta oko 200 dinara i ove kesicu su mi se pokazale super (mnogo su jednostavnije za korišćenje nego obične plastične kese). Ove "paketiće" možete da pravite i roditeljima recimo, po meni ne postoji lepši znak pažnje :> 

Jezgrasto voće je kalorično pa ne treba preterivati sa količinom. To je još jedan od razloga da ih delite ovako u kesice i pravite svoj mix od različitih vrsta umesto da npr. odjednom pojedete sto grama nečega.

Da li i koliko vodite računa o svojoj ishrani? Primećujete li uticaj na kvalitet kose/noktiju i izgled lica?

Noviteti: Kérastase Discipline linija

Napomena: Fotografije preuzete sa LookFantastic.com

Kérastase proslavlja ove godine 50-tu godišnjicu i tim povodom kreirali su novu liniju pod nazivom Kérastase  Discipline. Ova linija je po obećanjima delimično slična liniji Oleo-relax. 

Nova linija razvijena je imajući u vidu precizno definisanu grupu korisnika - one koji imaju zahtevnu kosu koja je frizzy i koju je teško ukrotiti. U Kerastasu ističu da se potpuno razlikuje od kućnih tretmana za ispravljanje i tretmana koji se rade u salonu a koji često čine da kosa bude otežana i izgleda veštački. Glavna zvezda nove linije je Morfo-Keratin kompleks koji obnavlja dlaku iznutra i kreira glatku površinu vlasi. Kosa bi trebalo da bude sjajnija, uredna i otporna na vlagu minimum 72 sata.

Linija sadrži sledeće proizvode:

- Kérastase Discipline Bain Fluidealiste (250 ml oko 20 EUR) - šampon obogaćen aminokiselinama, ceramidima i proteinima pšenice

- Kérastase Discipline Bain Fluidealiste Sulfur Free (250 ml oko 20 EUR) - šampon bez sulfata za veoma nežno čišćenje 

- Kérastase Fondant Fluidealiste - (200 ml oko 22 EUR) regenerator koji kosu čini glatkom i urednom do 72 sata

- Kérastase Discipline Maskeratine - (200 ml oko 30 EUR) maska za kosu koja dubinski obnavlja kosu i pruža dugoročnu zaštitu od efekta frizzy kose i vlage u vazduhu 

- Kérastase Discipline Fluidissime Spray (150 ml oko 20 EUR) - višenamenski sprej koji se koristi pre feniranja a daje kosi sjaj, štiti od toplote i pruža zaštitu frizure od vlage

Kao promotivno lice odabrana je Diana Višneva, primabelarina ruskog Marinski teatra. "Ona zaista perfektno predstavlja ono što želimo da kažemo - ima neverovatno disciplinu, izuzetno je vredno, vrlo fokusirana. U isto vreme i je prelepa i zadiviljujuće graciozna", kaže jedan od Kerastastovih menadžera. 

Za sada je moguća pre-order opcija (na sajtu Lookfantastic.com) a linija će biti dostupna od 30. juna 2014.